Er bestaan duizenden qigong vormen. En al die qigong vormen zijn onderverdeeld in de vijf hoofdstromingen.
Elke qigong stroming heeft zijn eigenschappen en kwaliteiten. En elke stroming heeft weer een eigen stijl, oefening, doelstelling en methode. Mijn ervaring als qigong docent is dat geen één stroming beter is dan de ander. Ze zijn allemaal anders, hebben verschillende doelen en ze kunnen elkaar aanvullen. Als je je maar bij één stroming houdt of andere vormen uitsluit dan beperk je jezelf. Je mist dan wat je van andere stromingen en vormen kunt leren.
We leren tijdens de opleiding op een eclectische manier. Dit betekent dat er gebruik wordt gemaakt van verschillende vormen, technieken, oefeningen en methodes uit de vijf hoofdstromingen. Elke vorm heeft zijn doel. Er zijn vormen voor de rug, schouders, longen of om het lichaam sterker te maken of de geest tot rust te brengen. Wij leren. o.a. de:
• Tao Chi Gong
• Jizhu gong
• Xi Sui Jing
• Hexi
• Shaolin Li gong
• Zhan Zhuang
• You Long
• Longzhu
• Zai Hailing
• Tiao Shen Xi