Qigong instructeur opleiding inhoud

De Qigong instructeur opleiding is een qigong basisopleiding en een goede start om te beginnen met het leren hoe je jezelf fysiek, mentaal en emotioneel in evenwicht brengt en houdt.
De qigong opleiding is een echte doe opleiding met diverse praktijkoefeningen tijdens de lessen. Deelnemers leren veel van elkaar door 1 op 1 te trainen. De lessen worden ondersteund met de syllabus qigong instructeur voor zelfstudie, met daarin een beschrijving en foto's van diverse oefeningen en theorie.

De Qigong instructeur opleiding bestaat uit de volgende onderwerpen:
Qigong vormen o.a.:
Shaolin Nei Li Gong
Tao Chi Gong
Shaolin Ba Duan Jin

Qigong praktijkoefeningen:
Ji Ben Gong (basisoefeningen)
Dantian Huxi (de dantian ademhaling)
Dantian Diao (de dantian afstemmen)
Reshen (warming up)
Bajins (stretching)
Tuina en Pai Da technieken
Les geven 1 op 1 en voor de groep

Meditatie:
Chan/Zen meditatie

Visualisatie oefeningen

De theorie:
Wat is Qigong
Wat is Chinese geneeskunde
Soorten Qigong
Wuji
De Dantian
Ying en Yang
De drie schatten: Qi, Jing en Shen
De vijf elementen: Hout, Vuur, Aarde, Metaal en Water.
De meridianen
Acupunctuurpunten
Qigong integreren in je leven
Stress en zijn werking
Taoïstische en boeddhistische wijsheden
Het leren lesgeven van een Qigong les/training