Hypnotherapie is een vorm van psychotherapie die gebruik maakt van de extra mogelijkheden die hypnose biedt. Het is niets anders dan een vorm van bewust geïnduceerde verhoogde concentratie: dezelfde concentratie waar we in het dagelijkse leven regelmatig, zonder dat we er erg in hebben, mee te maken hebben. Bijvoorbeeld als we dagdromen, wanneer u helemaal opgaat in een boek of film of wanneer u tijdens het autorijden tot de ontdekking komt dat u een stuk van de route" gemist" hebt. Dit zijn vormen van trance; het gaat onbewust. Bij hypnose echter wordt deze trance bewust opgewekt.

Wanneer u in trance bent houdt u de volledige zelfcontrole en kunt u, als het nodig mocht zijn, direct uit trance komen.
De kracht van een onbewust ingezette verandering is groot. Omdat ons bewustzijn dag en nacht doorwerkt, bereikt men vaak snel resultaat.
Ook zelfhypnose is eenvoudig aan te leren om goed te kunnen ontspannen.